佛只是当下教人放下，不生妄想执念。只能中却不知人间痛苦和烦恼，实的丧恸恰若江南细雨，当下绵绵不绝。只能中

当我已不再是实的丧恸那个曾经的我，痛失幸福，当下万念俱灰，只能中陷入了万丈深渊，实的丧恸生活中挚爱的当下每件物品都成了遗物，丧失带来的只能中巨大痛苦，我却只能直视面对，实的丧恸无处可逃。当下

当我顶着一头乱发，两眼无光呆滞、笨口拙舌、沉默寡言，无助痛苦的表情总会被人好奇或误解，甚至认为是一种软弱的表现，因他们看也不看，我此时，真实的悲伤和流着血的心…

而这时候，我还要扮成强者的形象以示人，还要像一个打不死的“小强”，假装“我一切都挺好”，否则，我的悲伤和痛苦就与我之前形象格格不入了。

当面对人生重创和痛苦时，内心倍感孤立无助，这时周围的人似乎都在要求我做个坚强的人，你要化悲痛为力量，你会熬过去，你要向前看，你生活要尽快回到正常轨道等等等等…

事实上，一段时期，面对悲痛欲绝，这些鼓励和安慰的“鸡汤”寡淡无味，只会让我感觉更加的孤独和悲伤。

悲伤没有错，因为它是一种情感表达方式，是丧失经历的一种正常心理反应，而此时家人和友朋默默地陪伴和守护胜于一切言语上的教导。

人的强大并不是看他做什么，而是看他能承受得住什么。、当下，我就想活在真实的悲恸中，将痛苦和思念融入生活，与悲伤共存。

我现仍无法克制悲痛，一个不经意的触动，就会使我泪如雨下。我现在只是努力要求自己，要在万念俱灰之后还能负重前行，才是真正地做到“化悲痛为力量”。

当下，善待自己，不苛求，活在真实的悲恸中…

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